Yoga in der Gruppe

In der Gruppe wird in angemessenen Schritten und individuell angepasst unterrichtet.
Die Teilnehmer erfahren sich selbst in den Übungen und erhalten Einblick in die theore-
tischen Grundlagen. Ein intensives Miteinander in kleinen Gruppeneinheiten garantiert
einen schnellen Lernerfolg. Sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen verbessert
sich die Motorik, das Körpergefühl und die Körperwahrnehmung. Yoga schult die
Konzentration, die allgemeine sinnliche Wahrnehmung, das Selbstbewusstsein, die
Sozialkompetenz und die Atmung – für mehr Kraft und Gesundheit.
Speziell bei Kindern bilden Bewegungsmuster, die frühzeitig erlernt und verinnerlicht
werden, die Grundlage für das spätere logisch-abstrakte Denken.
Yoga für Schwangere steigert das Wohlbefinden von Mutter und Baby. Yoga-Asanas
lösen Verspannungen, dehnen, bringen mehr Atemraum und sorgen für Entspannung.
Die seelische Verfassung wird positiv beeinflusst.

// PREISE GRUPPENSTUNDE:
Erwachsene (1,5 h) 8-er Block 120 €
3-er Probeblock 45 €
Kinder (ab 10 Jahre) 8-er Block 65 €
3-er Probeblock 25 €

// YOGA FÜR ERWACHSENE
Offene Gruppe in Ulm:
Unterer Kuhberg 12 · 1.OG · 89077 Ulm // mittwochs 19.30 - 21.00 Uhr

Offene Gruppe in Weißenhorn:
Haus der Begegnung · Claretiner Straße 3 · 2.OG · 89264 Weißenhorn // dienstags 18.30-20.00 und 20.10 - 21.40 Uhr

// YOGA FÜR KINDER AB 10
Offene Gruppe in Weißenhorn:
Haus der Begegnung · Claretiner Straße 3 · 2.OG · 89264 Weißenhorn // dienstags 16.45 - 18.15 Uhr

// YOGA FÜR SCHWANGERE
Offene Gruppe in Ulm:
Unterer Kuhberg 12 · 1.OG · 89077 Ulm // freitags 18.00 - 19.30 Uhr